脂肪肝的如何锻炼_39问医生

首先活动量不宜过大，采用中等活动量，运动时候每次很多于30分钟，每周三次。运动项目包含慢跑、中快速步行、骑自行车、高低楼梯、打羽毛球、跳绳、游泳、做广播操，采用循序渐进的方式。同时要注重脂肪肝病患不能简单经过运动医治，同时要注重积极掌握饮食总量，调整饮食结构。