酒精性脂肪肝病人适宜做慢跑、游泳、骑自行车、跳绳、打太极拳等运动。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以达到减肥的效果。如果酒精性脂肪肝的病人病情比较轻微，可以适当进行慢跑。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当进行游泳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以改善酒精性脂肪肝引起的身体不适症状。
3、骑自行车
骑自行车可以促进身体的血液循环，也可以促进体内的脂肪代谢。如果酒精性脂肪肝的病人病情比较轻微，可以适当进行骑自行车锻炼，对身体有一定的好处。
4、跳绳
跳绳属于一种有氧运动，适当进行跳绳可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以改善酒精性脂肪肝引起的身体不适症状。
5、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以改善酒精性脂肪肝引起的身体乏力、食欲减退等症状。
如果病人的病情比较严重，建议应及时到医院进行检查并治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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