来例假肚子疼可以考虑热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、避孕药、止痛药等方法进行缓解。如果疼痛持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里穴等穴位进行艾灸，每次30-60分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效减轻月经期间的腹部不适感。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解救。这类药物通过抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用。
4.避孕药
按说明书规定周期服用低剂量口服避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。口服避孕药可调节体内激素水平，减少子宫收缩和痉挛，缓解痛经症状。
5.止痛药
如果疼痛严重，可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。此类药物可以通过抑制前列腺素的合成，进而阻断其引起的组织损伤和疼痛信号传递，达到快速止痛的效果。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期，以免加重腹痛症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里穴等穴位进行艾灸，每次30-60分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效减轻月经期间的腹部不适感。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物解救。这类药物通过抑制前列腺素合成，从而起到镇痛作用。
4.避孕药
按说明书规定周期服用低剂量口服避孕药，如去氧孕烯炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片等。口服避孕药可调节体内激素水平，减少子宫收缩和痉挛，缓解痛经症状。
5.止痛药
如果疼痛严重，可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物。此类药物可以通过抑制前列腺素的合成，进而阻断其引起的组织损伤和疼痛信号传递，达到快速止痛的效果。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期，以免加重腹痛症状。同时还要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
复方对乙酰氨基酚片
