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屁股乳酸堆积怎么缓解疼痛

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屁股乳酸堆积可以通过拍打臀部或局部热敷的方式缓解疼痛。适当的拍打臀部可以促进臀部血液循环，促进乳酸的代谢。如有需要，还可以进行局部热敷，2到3天就能得到缓解。如果频繁出现臀部酸痛考虑是梨状肌综合征、臀中肌劳损、筋膜炎、滑囊炎等疾病所致。患者应多休息，避免负重，适当用温水坐浴，或者用中药熏洗，同时配合微波理疗。