睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍，其特征是在清醒时身体无法活动或说话，但患者仍能感受到周围环境。该症状可能与压力、荷尔蒙变化或某些医学状况有关。
睡眠瘫痪症是由于快速眼动睡眠期与觉醒状态之间的转换异常导致的，此时大脑仍然处于活跃状态，而肌肉松弛抑制系统还未完全解除，从而出现暂时性的肌张力丧失。典型症状包括入睡或醒来时短暂的意识清醒但身体不能移动、有濒死感或被跟踪感、幻觉等。
诊断通常基于患者的临床表现，有时医生可能会建议进行脑电图以评估睡眠模式，还可能需要进行心理评估以排除其他潜在的心理健康问题。治疗方法主要包括认知行为疗法、放松训练以及药物治疗如氯硝西泮片、阿立哌唑片等。
睡前避免过度疲劳和精神紧张，保持规律作息，有助于减少睡眠瘫痪的发生。
睡眠瘫痪症是由于快速眼动睡眠期与觉醒状态之间的转换异常导致的，此时大脑仍然处于活跃状态，而肌肉松弛抑制系统还未完全解除，从而出现暂时性的肌张力丧失。典型症状包括入睡或醒来时短暂的意识清醒但身体不能移动、有濒死感或被跟踪感、幻觉等。
诊断通常基于患者的临床表现，有时医生可能会建议进行脑电图以评估睡眠模式，还可能需要进行心理评估以排除其他潜在的心理健康问题。治疗方法主要包括认知行为疗法、放松训练以及药物治疗如氯硝西泮片、阿立哌唑片等。
睡前避免过度疲劳和精神紧张，保持规律作息，有助于减少睡眠瘫痪的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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