脂肪肝患者可以通过适当的锻炼得到显著改善。
脂肪肝的发生与生活方式密切相关，如久坐不动、高脂饮食等。适量的体育活动可以帮助减少体脂肪，尤其是腹部脂肪，进而降低肝脏中的脂肪沉积。此外，锻炼还有助于提高新陈代谢率，促进血液循环，有利于肝脏功能恢复。因此，定期参加中至度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，对减轻脂肪肝症状具有积极作用。
轻度脂肪肝通常可通过调整饮食结构和增加体力活动来逆转，重度或非酒精性脂肪性肝炎可能需要药物治疗。
针对脂肪肝的管理需结合健康饮食和规律运动，避免摄入过多糖分和饱和脂肪，以米面为主食，适当食用瘦肉、鱼类和低脂乳制品，并确保每天至少30分钟中等强度的有氧运动。
脂肪肝的发生与生活方式密切相关，如久坐不动、高脂饮食等。适量的体育活动可以帮助减少体脂肪，尤其是腹部脂肪，进而降低肝脏中的脂肪沉积。此外，锻炼还有助于提高新陈代谢率，促进血液循环，有利于肝脏功能恢复。因此，定期参加中至度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，对减轻脂肪肝症状具有积极作用。
轻度脂肪肝通常可通过调整饮食结构和增加体力活动来逆转，重度或非酒精性脂肪性肝炎可能需要药物治疗。
针对脂肪肝的管理需结合健康饮食和规律运动，避免摄入过多糖分和饱和脂肪，以米面为主食，适当食用瘦肉、鱼类和低脂乳制品，并确保每天至少30分钟中等强度的有氧运动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
