首先平常要养成按时排便的习惯，即便不想排便，也要按时去蹲厕所。因此且须要多喝水，多喝蜂蜜水，多吃些富含纤维素的食品，这样有助于大便通便。防止将大便过于硬块，每日早上起床后就如厕将宿便排出能够减缓排便次数缩小病症。
39问医生
习惯性便秘平时应注意哪些
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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66
2021-08-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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