肘关节过伸或肘外翻可以考虑功能性锻炼、矫形支具佩戴、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、微创手术矫正等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下通过特定的功能性锻炼来增强肘部周围肌肉的力量和柔韧性。此方法能够提高关节稳定性，改善过度伸展或外翻的现象。
2.矫形支具佩戴
通过定制专业矫形器如弹性绷带、支架等，在日常生活中固定并支持异常弯曲部位。物理支撑有助于限制异常活动范围，促进正常解剖结构恢复；长期使用可形成习惯性姿势改变。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及不适感。此类药物具有消炎止痛作用，能有效控制因组织损伤引起的肿胀和炎症反应。
4.肌肉强化训练
针对肱三头肌和前臂肌肉开展针对性力量训练计划，包括哑铃弯举、反向飞鸟等动作。增强上肢核心区域力量有助于稳定肩胛骨位置，从而间接纠正肘关节姿态问题。
5.微创手术矫正
在局部麻醉下进行小切口操作，利用特殊器械对受损软组织或骨骼结构进行修复。该技术具有创伤小、恢复快的特点，适合处理复杂疑难病例；但需严格遵守无菌原则以防感染发生。
在治疗过程中，应定期复查以监测病情进展和治疗效果，避免剧烈运动导致受伤部位二次伤害。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下通过特定的功能性锻炼来增强肘部周围肌肉的力量和柔韧性。此方法能够提高关节稳定性，改善过度伸展或外翻的现象。
2.矫形支具佩戴
通过定制专业矫形器如弹性绷带、支架等，在日常生活中固定并支持异常弯曲部位。物理支撑有助于限制异常活动范围，促进正常解剖结构恢复；长期使用可形成习惯性姿势改变。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及不适感。此类药物具有消炎止痛作用，能有效控制因组织损伤引起的肿胀和炎症反应。
4.肌肉强化训练
针对肱三头肌和前臂肌肉开展针对性力量训练计划，包括哑铃弯举、反向飞鸟等动作。增强上肢核心区域力量有助于稳定肩胛骨位置，从而间接纠正肘关节姿态问题。
5.微创手术矫正
在局部麻醉下进行小切口操作，利用特殊器械对受损软组织或骨骼结构进行修复。该技术具有创伤小、恢复快的特点，适合处理复杂疑难病例；但需严格遵守无菌原则以防感染发生。
在治疗过程中，应定期复查以监测病情进展和治疗效果，避免剧烈运动导致受伤部位二次伤害。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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