小孩长高长快的方法如下：1、多做户外运动。青春期的青少年必须多参加一些体育活动，正处在青春活力、活力最旺盛的时期，多参加户外运动，能使自己的骨骼强壮，从而提高自身的体质。2、跑步或者是打篮球。打篮球是一种非常有效的增高方法，锻炼身材能让骨骼快速增长。3、坚持每天早上吃饭时喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，以补充营养。正午吃一个苹果，补充维生素。推荐买一瓶钙片，每天吃几片。食用大量的鱼和豆制品。快速吸收钙元素。
39问医生
小孩怎么长高长得快
于晨光
中医内科
主治医师
哈尔滨市中医院
三级甲等
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66
2021-08-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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