血糖高者可适量饮用无蔗糖酸奶。
无蔗糖酸奶是指在制作过程中不添加蔗糖,而是使用其他甜味剂代替的酸奶。由于无蔗糖酸奶不含蔗糖,因此不会导致血糖水平的快速升高,适合血糖高的人群适量饮用。但需要注意的是,无蔗糖酸奶中的乳糖也可能导致血糖轻微波动,因此血糖高者在饮用时应控制适量,避免过量摄入。
无蔗糖酸奶是指在制作过程中不添加蔗糖,而是使用其他甜味剂代替的酸奶。由于无蔗糖酸奶不含蔗糖,因此不会导致血糖水平的快速升高,适合血糖高的人群适量饮用。但需要注意的是,无蔗糖酸奶中的乳糖也可能导致血糖轻微波动,因此血糖高者在饮用时应控制适量,避免过量摄入。