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哺乳期半夜饿了吃什么比较好

朱大艳 消化内科 主治医师
开封市中心医院 三级甲等
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哺乳期半夜饿了可以喝牛奶 。牛奶中含有丰富的营养成分，可以增加饱腹感，同时还能补充身体的钙以及维生素D等营养成分。此外，哺乳期饿了还可以喝粥，粥既有丰富的营养价值，还有健脾养胃的功效，适合哺乳期女性。另外，还可以吃鸡蛋，鸡蛋中富含蛋白质、卵磷脂以及维生素B族，可以补充女性所需的营养成分。
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2021-08-11 浏览100次
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