突然间头发白了很多，多考虑是精神压力大、长期熬夜导致的，也不排除是白癜风、白化病、白斑病等原因导致的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、精神压力大
由于长期精神压力过大，可能会导致头皮的毛细血管收缩，影响头皮的血液循环，从而出现头发变白的情况。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、长期熬夜
如果长期熬夜，可能会导致体内的内分泌紊乱，从而出现头发变白的现象。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。
3、白癜风
由于黑色素细胞破坏，可能会导致头发变白，随着病情的发展，甚至会出现皮肤白斑、白发等不适现象。患者可以遵医嘱涂抹丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，能够起到缓解的作用。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过激光照射的方式进行治疗。
4、白化病
白化病主要是黑色素细胞遭到破坏导致的，可能会出现头发变白、皮肤发白等症状。患者可以遵医嘱使用吡美莫司乳膏、他克莫司软膏等药物进行治疗，能够起到缓解的作用。
5、白斑病
白斑病的发病可能与遗传、环境、自身免疫等有关，患者可能会出现局部皮肤白发等症状。患者可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过窄谱中波紫外线照射等方式辅助治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。平时注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。
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