产后身痛可以按摩百会穴、风池穴、天柱穴、足三里穴、三阴交穴等。
1、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩此穴位可以起到醒神开窍、益气固脱的作用，可以用于缓解产后头痛、眩晕、失眠等症状，也可以用于缓解产后身痛。
2、风池穴
风池穴位于颈后部，在枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴可以起到疏风清热、醒脑安神的作用，可以用于缓解产后头痛、发热、感冒等症状，也可以用于缓解产后身痛。
3、天柱穴
天柱穴位于颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中，主治头痛、颈项强痛、目赤肿痛、视物昏花等症状，按摩此穴位可以缓解产后身痛。
4、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，按摩足三里穴可以起到补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的作用，可以用于缓解产后身痛。
5、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，按摩三阴交穴可以起到健脾理血、调补肝肾、活血通络的作用，可以用于缓解产后身痛。
按摩穴位时要注意力度，避免用力过大，以免造成不适。如果产后身痛的症状比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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