吃海参对心脏有好处吗_39问医生

吃海参对心脏有好处吗

蔡丽娥心血管内科副主任医师

北华大学附属医院三级甲等

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吃海参对心脏一般有好处。

海参是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。海参中的蛋白质可以促进体内蛋白质的合成，有助于增强机体免疫力。海参中的维生素可以促进体内微量元素的吸收，有助于促进体内的新陈代谢。海参中的矿物质可以促进体内钙的吸收，有助于预防骨质疏松。

建议在食用海参时，要注意适量，不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。另外，对海参过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应。

2021-08-18 浏览100次

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