头发较长时可以考虑修剪发尾、层次剪发或者打薄处理。如果想快速变短，可以选择剃短发。
1.修剪发尾
首先将头发梳理整齐，然后按照所需长度逐层修剪，最后调整发型细节。此方法能够快速缩短较长的头发，且不会造成过多的发量损失。
2.层次剪发
先从顶部开始剪，逐渐向四周延伸，同时利用梳子和剪刀打造层次感。通过分层剪裁可以使头发表面更加丰满立体，改善扁平效果；适合想要改变形象但不想失去太多长度的人群。
3.打薄处理
使用细齿梳和轻薄剪刀，在不切断发梢的前提下对发丝进行均匀地削减。打薄可有效减少重量负担及散乱性飞翘现象；对于追求空气感并希望保持一定长度者适用。
在修剪过程中，应避免过度拉扯头发，以免损伤头皮和毛囊。此外，为了保持新发型的整洁度，建议在洗发后吹干并适当使用造型产品。
1.修剪发尾
首先将头发梳理整齐，然后按照所需长度逐层修剪，最后调整发型细节。此方法能够快速缩短较长的头发，且不会造成过多的发量损失。
2.层次剪发
先从顶部开始剪，逐渐向四周延伸，同时利用梳子和剪刀打造层次感。通过分层剪裁可以使头发表面更加丰满立体，改善扁平效果；适合想要改变形象但不想失去太多长度的人群。
3.打薄处理
使用细齿梳和轻薄剪刀，在不切断发梢的前提下对发丝进行均匀地削减。打薄可有效减少重量负担及散乱性飞翘现象；对于追求空气感并希望保持一定长度者适用。
在修剪过程中，应避免过度拉扯头发，以免损伤头皮和毛囊。此外，为了保持新发型的整洁度，建议在洗发后吹干并适当使用造型产品。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
