头发后天性变卷可以通过护发素使用、定期修剪、适当补充维生素、使用抗静电梳、保持头皮健康等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.护发素使用
护发素是一种用于改善头发质地的产品，在洗发时将其涂抹于发梢并冲洗干净。护发素能有效减少毛躁、提高顺滑度；从而辅助改善头发的卷曲程度。
2.定期修剪
定期修剪有助于去除分叉及损伤的发尾，一般建议每4-6周修剪一次。此举可促进头发生长、维持整体健康状态；进而对缓解卷发有一定作用。
3.适当补充维生素
通过饮食结构调整或者口服维生素片剂来摄取足够的营养元素如B族维生素、维生素C等。B族维生素可以帮助头发生长，而维C则能够增强毛囊强度。这些都对于改善头发质量有积极作用。
4.使用抗静电梳
选择专门针对卷发设计的抗静电梳子，并在每次梳理前先喷上适量定型产品以增加头发的湿度。这样做可以有效地防止静电产生导致的卷发变形，并且还能帮助塑造理想的发型效果。
5.保持头皮健康
保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水和护发素，同时注意保持头皮的水分平衡。健康的头皮是良好头发生长的基础，只有头皮环境良好才能让卷发更加自然地呈现出来。
此外，应避免频繁使用热工具造型，如吹风机、直板夹等，以减少对头发的损伤。合理饮食也很重要，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼、坚果和鸡蛋，有助于支持头发生长和健康。
1.护发素使用
护发素是一种用于改善头发质地的产品，在洗发时将其涂抹于发梢并冲洗干净。护发素能有效减少毛躁、提高顺滑度；从而辅助改善头发的卷曲程度。
2.定期修剪
定期修剪有助于去除分叉及损伤的发尾，一般建议每4-6周修剪一次。此举可促进头发生长、维持整体健康状态；进而对缓解卷发有一定作用。
3.适当补充维生素
通过饮食结构调整或者口服维生素片剂来摄取足够的营养元素如B族维生素、维生素C等。B族维生素可以帮助头发生长，而维C则能够增强毛囊强度。这些都对于改善头发质量有积极作用。
4.使用抗静电梳
选择专门针对卷发设计的抗静电梳子，并在每次梳理前先喷上适量定型产品以增加头发的湿度。这样做可以有效地防止静电产生导致的卷发变形，并且还能帮助塑造理想的发型效果。
5.保持头皮健康
保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水和护发素，同时注意保持头皮的水分平衡。健康的头皮是良好头发生长的基础，只有头皮环境良好才能让卷发更加自然地呈现出来。
此外，应避免频繁使用热工具造型，如吹风机、直板夹等，以减少对头发的损伤。合理饮食也很重要，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼、坚果和鸡蛋，有助于支持头发生长和健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
