头发自然卷可以通过护发素使用、适当拉直、离子烫发、营养补充、头皮护理等方法改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.护发素使用
护发素是一种用于改善头发质地的产品，在洗发后涂抹于头发中部至尾部，待数分钟后冲洗干净。护发素能有效滋润并修复受损发质，有助于减少自然卷出现；但不能改变遗传因素导致的自然卷。
2.适当拉直
适当拉直是指通过使用热力工具如夹板或直发器对头发进行处理，通常需要专业人员操作。拉直可暂时性地平滑头发，减轻自然卷程度；但需注意控制温度及时间，以免损伤头发健康。
3.离子烫发
离子烫发是利用负离子技术软化并定型头发的一种方法，一般在理发店由专业人士完成。此方法能够长期保持发型平整，适合想要解决顽固自然卷的人群；但也存在一定的化学伤害风险。
4.营养补充
营养补充可以通过摄取富含蛋白质、维生素B族以及矿物质的食物来实现，例如瘦肉、鸡蛋、全麦面包等。这些营养成分对于头发生长和维持健康有益，可能间接影响头发形态；但并不能直接改变已有的自然卷。
5.头皮护理
头皮护理包括定期清洁、使用温和的洗发水和头皮按摩等行为，旨在促进血液循环和油脂平衡。良好的头皮状态有利于毛囊健康，可能对头发生长有所帮助；但不会直接影响头发的自然卷曲度。
针对自然卷的头发问题，建议采取正确的梳发方式，避免使用过紧的发带或过度梳理，以减少因物理原因造成的额外卷曲。
1.护发素使用
护发素是一种用于改善头发质地的产品，在洗发后涂抹于头发中部至尾部，待数分钟后冲洗干净。护发素能有效滋润并修复受损发质，有助于减少自然卷出现；但不能改变遗传因素导致的自然卷。
2.适当拉直
适当拉直是指通过使用热力工具如夹板或直发器对头发进行处理，通常需要专业人员操作。拉直可暂时性地平滑头发，减轻自然卷程度；但需注意控制温度及时间，以免损伤头发健康。
3.离子烫发
离子烫发是利用负离子技术软化并定型头发的一种方法，一般在理发店由专业人士完成。此方法能够长期保持发型平整，适合想要解决顽固自然卷的人群；但也存在一定的化学伤害风险。
4.营养补充
营养补充可以通过摄取富含蛋白质、维生素B族以及矿物质的食物来实现，例如瘦肉、鸡蛋、全麦面包等。这些营养成分对于头发生长和维持健康有益，可能间接影响头发形态；但并不能直接改变已有的自然卷。
5.头皮护理
头皮护理包括定期清洁、使用温和的洗发水和头皮按摩等行为，旨在促进血液循环和油脂平衡。良好的头皮状态有利于毛囊健康，可能对头发生长有所帮助；但不会直接影响头发的自然卷曲度。
针对自然卷的头发问题，建议采取正确的梳发方式，避免使用过紧的发带或过度梳理，以减少因物理原因造成的额外卷曲。
王霞
吴鹏波
刘芳
王琦
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
