一般情况下，头发自然卷干燥可能是年龄增大、营养不良、肾虚等原因导致的，可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、年龄增大
随着个人年龄的增长，机体各项功能会有所减弱，从而影响到头皮的血液循环，使头发出现自然卷干的情况。这属于一种正常的生理现象，可以适当调整个人饮食习惯，注意多吃一些营养物质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需的营养物质，也可以通过按摩头部的方式进行改善。
2、营养不良
如果个人长期存在不良的饮食习惯，如经常挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，从而使头发出现营养不良的情况。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如橙子、西红柿等，能够有效促进体内营养的吸收。同时，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，改善营养不良的情况。
3、肾虚
如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾精气不足，出现肾虚从而引发脱发、腰膝酸软等症状。此时可以养成良好的生活习惯，适当控制性生活频率。同时，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物进行改善。
除此之外，也不排除与遗传因素、毛囊疾病、甲状腺功能减退症等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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