失眠多梦的症状可以通过调整睡眠习惯和心理疗法得到改善。在中医的视角下，这一问题可能源于多种因素，如肝肾不足导致的阴虚火旺、痰热扰乱心神、脾胃不和等，这些都会对睡眠质量造成影响。中医治疗通常会采取中药或针灸的方式，以达到镇静安神的效果。同时，患者日常生活中应保持心态舒缓，参与适量的体育运动，睡前进行一些放松活动，例如泡脚、聆听轻音乐，这些都有助于减轻压力，减少梦境的出现。
39问医生
中医如何治疗失眠多梦
安保增
精神心理科
主治医师
济南市中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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