15岁长青春痘和黑头怎么办

15岁长青春痘和黑头可以考虑生活方式调整、局部清洁护理、局部外用药膏、口服抗生素、激光疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠及适量运动，旨在改善皮肤健康。因为不良生活习惯可能导致内分泌失调，进而诱发或加重痤疮。通过调整生活方式可促进机体新陈代谢，从而减轻相关症状。
2.局部清洁护理
局部清洁护理涉及定期使用温和洁面产品轻柔地清洁面部，保持皮肤干净卫生。良好的局部清洁有助于减少油脂分泌过多导致毛孔堵塞而引发痘痘等问题。但需注意避免过度清洁造成皮肤屏障受损。
3.局部外用药膏
局部外用药膏如含有苯佐卡因、水杨酸等成分的产品可用于治疗青春痘和黑头。这些药膏能够帮助去除角质层并缩小毛囊孔径，从而减少皮脂腺分泌物滞留所致之粉刺形成概率；同时具有止痒效果。
4.口服抗生素
口服抗生素治疗通常采用多西环素或多丙酸类药物来抑制细菌生长。特定种类的细菌感染会导致炎症反应加剧，促使毛囊周围组织发红、肿胀甚至化脓；通过杀灭致病菌可以控制病情发展。
5.激光疗法
激光疗法利用特定波长的光束深入真皮层破坏异常增生的毛细血管以及刺激胶原蛋白再生。上述所述现象大多是因为遗传因素导致体内雄性激素水平偏高引起的，此时可以通过调节内分泌功能来达到目的。
针对青春期痤疮和黑头问题，建议患者避免摄入高糖食品，如糖果、糕点等，以减少皮脂分泌，维护皮肤健康。