39问医生

睡觉时精神很紧张怎么回事

林勇强心理精神科主任医师

广东省人民医院三级甲等

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睡觉时精神很紧张一般是神经衰弱或植物神经调节紊乱导致。患者可以口服谷维素片、安神补脑液等药物进行调理，也可以采用中药来调节神经。建议患者养成良好的作息习惯，睡前思想要放松，不要过饥或过饱。生活饮食中可多吃子、大枣，蜂蜜、芝麻，桂圆等，适当的做运动来促进消化，坚持每天睡前用热水洗脚。

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2022-06-21 浏览100次

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