一般在吃完饭后站立半小时不会胖 。吃完饭后站立半小时，可以防止脂肪在腰腹部堆积，从而达到减肥的效果。另外，也可以在饭后一小时进行中等强度的有氧运动，通常进行45分钟以上，这样减肥效果会比较好。在减肥期间的饮食要注意避免食用油炸食品以及含糖量高的食物，尤其是晚餐时可以选择吃红薯、紫薯、玉米、山药等代替主食。
39问医生
吃完饭站立多久不会胖
黄金祥
内科
主治医师
益阳市第一中医医院
三级甲等
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66
2021-08-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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