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老人睡眠时间过长的危害

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老人睡眠时间过长可能会导致血液循环减慢、肌肉酸痛、心功能下降等危害。

1、血液循环减慢

随着年龄增长，身体各个器官功能会逐渐下降，睡眠时间过长会影响血液循环，导致身体各个器官缺血缺氧。

2、肌肉酸痛

睡眠时间过长会使身体肌肉得不到放松，肌肉得不到休息，会出现肌肉酸痛的症状。

3、心功能下降

睡眠时间过长会导致心脏负荷加重，影响心脏功能，导致心功能下降。

除此之外，还可能会导致内分泌紊乱、抵抗力下降等。建议日常生活中要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，适当参加体育锻炼，有利于身体健康。

2023-07-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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