睡眠不好早上起来眼睛肿了的治疗方法有很多:早晨起床出现眼睛浮肿的情况,主要是患者生活作息不规律,熬夜上火或睡觉前喝咖啡饮料,喝太多水,暴饮暴食,晚间睡觉枕头过低造成面部血液回流障碍引起的眼部浮肿。患者可以用热毛巾热敷,促进患者眼部周围的血液循环,可以帮助消肿,平常患者晚上睡觉前不要喝太多水,还可以适当地按摩促进眼部周围的血液循环减轻水肿。