泡脚是医治睡眠深度的一个十分好的方法。泡脚，我们提议朋友们尽可能选足浴桶，轻微深一些的足浴桶，最佳能泡到膝部。泡脚绝对来讲有两种刺激，第一自身热水对足部、对人体下肢的血管起到血液循环效果，足部有许多反射去，与人体的一些脏器是对应的，因而这个温热的刺激自身就是医治效果，最佳的是在温热的水外面加一些跟你的病症相匹配的中药，这个中药煎成汤剂，也能够有用的加入体内，对全身高低的气血起到促进的作用，起到助眠的作用。
39问医生
足疗对失眠有哪些好处
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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