39问医生

颈椎病人可以做仰卧起坐的吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
颈椎病患者不建议进行仰卧起坐。
颈椎病主要是由于长期劳损、外伤等原因导致颈椎间盘退行性变引起的。而仰卧起坐需要颈部前屈的动作,此时会增加颈椎的压力,可能会引起疼痛或加剧症状。因此,不建议颈椎病患者进行仰卧起坐。
如果患者的病情处于急性发作期,则不可以做仰卧起坐,以免加重不适症状。若在疾病稳定期且无不适症状时,则可以适当进行运动,但应避免剧烈运动。
针对颈椎病患者,在日常生活中应注意保持正确的姿势,避免长时间低头玩手机或伏案工作,以减少颈椎负担。同时还要注意保暖,以免受凉后诱发颈肩部肌肉痉挛,进而影响局部血液循环,不利于身体健康。
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2024-03-20 浏览100
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