腰椎间盘突出的初发可以考虑牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能锻炼等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加适度拉力，通常每次治疗持续30-60分钟。此方法有助于缓解神经根压迫、减轻疼痛及改善局部血液循环。适用于急性期缓解症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛效果。可有效缓解因腰椎间盘突出引起的腰部剧烈疼痛。
3.肌肉松弛剂
患者需遵照医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物以放松肌肉。此类药物能够使紧张的肌肉得到舒展，进而减少对周围组织造成的刺激性反应。对于存在轻微不适症状的人群有一定的好处。
4.物理疗法
包括电疗、超声波治疗等手段，在专业人员操作下进行。这些方法通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻由腰椎间盘突出引起的背部僵硬感。适合初期发现且未引起严重功能障碍者。
5.功能锻炼
主要包括腹肌训练、平衡练习等项目，在专业人士指导下完成。增强核心稳定性并提高整体身体素质，有助于预防进一步加重病情。针对所有类型的患者均有良好效果。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少脊柱压力。同时，应调整睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头，以支撑脊柱自然曲线。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加适度拉力，通常每次治疗持续30-60分钟。此方法有助于缓解神经根压迫、减轻疼痛及改善局部血液循环。适用于急性期缓解症状。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛效果。可有效缓解因腰椎间盘突出引起的腰部剧烈疼痛。
3.肌肉松弛剂
患者需遵照医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物以放松肌肉。此类药物能够使紧张的肌肉得到舒展，进而减少对周围组织造成的刺激性反应。对于存在轻微不适症状的人群有一定的好处。
4.物理疗法
包括电疗、超声波治疗等手段，在专业人员操作下进行。这些方法通过促进局部血液循环、缓解肌肉紧张来减轻由腰椎间盘突出引起的背部僵硬感。适合初期发现且未引起严重功能障碍者。
5.功能锻炼
主要包括腹肌训练、平衡练习等项目，在专业人士指导下完成。增强核心稳定性并提高整体身体素质，有助于预防进一步加重病情。针对所有类型的患者均有良好效果。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，以减少脊柱压力。同时，应调整睡眠姿势，选择合适的床垫和枕头，以支撑脊柱自然曲线。
北京大学第三医院
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