有点肾虚可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻、覆盆子、鹿茸等补药。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状有一定的缓解作用。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，对于肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、失眠、须发早白等症状有一定的缓解作用。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，对于肾虚引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。
4、覆盆子
覆盆子具有益肾固精、缩尿的功效，对于肾虚引起的遗精滑精、阳痿不孕、尿后余沥等症状有一定的缓解作用。
5、鹿茸
鹿茸具有补肾壮阳、益精血、强筋骨的功效，对于肾虚引起的畏寒怕冷、腰膝酸软、精神不振等症状有一定的缓解作用。
患者在服用药物时应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免增加胃肠道负担，导致患者出现其他不适症状。服用药物时应提前咨询医生，并在医生的指导下进行治疗，不可自己盲目服用药物，以免出现不良反应。
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