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晚饭后多久可以跳绳

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
晚饭后一般建议在一个小时后跳绳。因为跳绳属于剧烈运动，如果刚吃完饭，血液运动加快，直接跳绳比较容易引起胃下垂，而且会引起消化不良，患者还会出现腹痛、呕吐等情况，所以建议在一个小时以后跳绳比较安全。若吃完晚饭后想运动，做一些散步等比较轻松的运动，可以促进消化系统，还有利于减肥。
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2021-07-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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