39问医生

餐后运动能降低血糖吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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餐后运动可以起到一定降血糖的作用。餐后运动可以提高身体的代谢功能，提高身体对胰岛素的敏感特性，对降糖有一定的作用，如跑步、慢跑、打太极等，避免餐后久卧、不运动。血糖升高可能与饮食不当或自身胰岛功能异常有关，如果是单纯地偶尔出现血糖升高可能与饮食不当有关，通过及时调整能够逐渐缓解则问题不大。

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2021-08-06 浏览100次

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