吃饭少可能导致贫血，需均衡饮食 。
贫血是由于血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低导致的，而红细胞的生成需要足够的铁、叶酸和维生素B12等营养物质。如果饮食不均衡，缺乏这些关键营养素，即使摄入的热量足够，也可能导致贫血。因此，为了预防贫血，应确保饮食中包含足够的铁、叶酸和维生素B12等营养素，避免长期饮食不均衡。
贫血是由于血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低导致的，而红细胞的生成需要足够的铁、叶酸和维生素B12等营养物质。如果饮食不均衡，缺乏这些关键营养素，即使摄入的热量足够，也可能导致贫血。因此，为了预防贫血，应确保饮食中包含足够的铁、叶酸和维生素B12等营养素，避免长期饮食不均衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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