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西芹怎样吃降血压

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芹菜中钙、铁、胡萝卜素等含有酸性降压成分具有明显降压作用，特别适用于高血压、动脉粥样硬化患者。可用芹菜杆清炒效果比较好，但要少放油、盐。另外芹菜叶降压效果也很好，营养成分也很高，芹菜叶可凉拌，也可起到降压效果。还可用鲜芹菜榨汁每天喝一次，也可起到一定降压效果。但芹菜降压效果只能起到辅助作用，并不能代替药物，还需要服用药物，另外要进行低盐饮食改善不良生活习惯，起到更好的降压效果。