制鼻炎可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、艾灸疗法、穴位按摩等非药物治疗方法。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日一次或按需要。此方法有助于清除过敏原和其他刺激物，减少炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽，患者呼吸时佩戴口罩以保持温度和湿度。增加空气湿度有利于舒缓呼吸道黏膜干痒感；降低神经反射性打喷嚏频率。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如迎香、印堂等，在专业人士指导下进行艾条悬灸。中医认为鼻炎多由外邪侵袭所致，通过温通经络、调和气血来改善症状。
4.穴位按摩
选用迎香、风池等穴位，在清洁双手后轮流轻柔按压。这些穴位与肺脏功能相关联，能促进血液循环及分泌物排出，从而减轻不适。
针对鼻炎，应避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗方案。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日一次或按需要。此方法有助于清除过敏原和其他刺激物，减少炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽，患者呼吸时佩戴口罩以保持温度和湿度。增加空气湿度有利于舒缓呼吸道黏膜干痒感；降低神经反射性打喷嚏频率。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如迎香、印堂等，在专业人士指导下进行艾条悬灸。中医认为鼻炎多由外邪侵袭所致，通过温通经络、调和气血来改善症状。
4.穴位按摩
选用迎香、风池等穴位，在清洁双手后轮流轻柔按压。这些穴位与肺脏功能相关联，能促进血液循环及分泌物排出，从而减轻不适。
针对鼻炎，应避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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