耳鸣、脑鸣和听力下降时，可以适量食用富含维生素B1和B6的食物。
维生素B1和B6在体内起到促进新陈代谢的作用，并且能够维持正常的神经传递功能。适当的摄入对于缓解由于缺乏这两种营养素导致的不适症状有积极作用。
耳鸣、脑鸣和听力下降可能是由多种原因引起的，包括噪音暴露、年龄增长、药物副作用或潜在疾病等。因此，在考虑使用任何非处方药物前，应咨询医生以排除其他潜在病因。
对于耳鸣、脑鸣和听力下降的症状，建议避免长时间处于嘈杂环境，保持良好的睡眠习惯，并定期进行听力检查。若症状持续或加剧，应及时就医寻求专业评估和治疗。
维生素B1和B6在体内起到促进新陈代谢的作用，并且能够维持正常的神经传递功能。适当的摄入对于缓解由于缺乏这两种营养素导致的不适症状有积极作用。
耳鸣、脑鸣和听力下降可能是由多种原因引起的，包括噪音暴露、年龄增长、药物副作用或潜在疾病等。因此，在考虑使用任何非处方药物前，应咨询医生以排除其他潜在病因。
对于耳鸣、脑鸣和听力下降的症状，建议避免长时间处于嘈杂环境，保持良好的睡眠习惯，并定期进行听力检查。若症状持续或加剧，应及时就医寻求专业评估和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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