焦虑性抑郁症可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗等非药物治疗方法来缓解。对于重度或持续的焦虑情绪，医生可能会开具抗抑郁药或苯二氮卓类药物。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对自身及周围环境的错误认知，减少因误解而产生的焦虑情绪，从而缓解焦虑性抑郁症的症状。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要个体定期与治疗师深入探讨潜意识冲突及其影响因素，在安全环境中探索内心世界。这种治疗方法可协助个体理解过往经历对其当前情感状态的影响，并逐步释放被压抑的情感，有利于改善焦虑性抑郁症患者的情绪低落、自我评价降低等症状。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗由经验丰富的咨询师提供，在非评判性的环境中倾听患者的心声，并给予鼓励和建议。此方法旨在营造信任氛围，让患者感受到被理解和接纳，有助于减轻压力感，促进心理健康。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或去甲肾上腺素再摄取抑制剂(NDRIs)可能需按医嘱长期服用。这些药物调节大脑神经递质平衡，提高血清素和去甲肾上腺素水平，从而缓解焦虑性抑郁症的核心症状。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、阿普唑仑等，需遵照医师处方进行口服。这类药物能增强脑内GABA受体的作用，增加神经元之间的抑制作用，具有镇静催眠效果，适用于焦虑性抑郁症患者的急性期治疗。
在治疗焦虑性抑郁症的过程中，应关注饮食习惯，避免摄入过多含咖啡因的食物或饮料，以免加剧焦虑症状。同时，保持规律作息，保证充足睡眠时间，有助于稳定情绪，促进病情恢复。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行，通过一系列面对面会议帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对自身及周围环境的错误认知，减少因误解而产生的焦虑情绪，从而缓解焦虑性抑郁症的症状。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要个体定期与治疗师深入探讨潜意识冲突及其影响因素，在安全环境中探索内心世界。这种治疗方法可协助个体理解过往经历对其当前情感状态的影响，并逐步释放被压抑的情感，有利于改善焦虑性抑郁症患者的情绪低落、自我评价降低等症状。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗由经验丰富的咨询师提供，在非评判性的环境中倾听患者的心声，并给予鼓励和建议。此方法旨在营造信任氛围，让患者感受到被理解和接纳，有助于减轻压力感，促进心理健康。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或去甲肾上腺素再摄取抑制剂(NDRIs)可能需按医嘱长期服用。这些药物调节大脑神经递质平衡，提高血清素和去甲肾上腺素水平，从而缓解焦虑性抑郁症的核心症状。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括、阿普唑仑等，需遵照医师处方进行口服。这类药物能增强脑内GABA受体的作用，增加神经元之间的抑制作用，具有镇静催眠效果，适用于焦虑性抑郁症患者的急性期治疗。
在治疗焦虑性抑郁症的过程中，应关注饮食习惯，避免摄入过多含咖啡因的食物或饮料，以免加剧焦虑症状。同时，保持规律作息，保证充足睡眠时间，有助于稳定情绪，促进病情恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸文拉法辛缓释片
盐酸舍曲林片
盐酸帕罗西汀片
