刮痧可辅助改善湿气重，但非主要祛湿方法。
刮痧通过刺激皮肤和肌肉组织，促进血液循环和淋巴循环，有助于排出体内多余的水分和废物。然而，湿气重的主要原因是体内湿气过多，如饮食不当、环境潮湿等，单纯依靠刮痧无法根治。因此，刮痧可以辅助改善湿气重的症状，但应结合其他祛湿方法，如饮食调理和环境改善，以达到更好的效果。
刮痧通过刺激皮肤和肌肉组织，促进血液循环和淋巴循环，有助于排出体内多余的水分和废物。然而，湿气重的主要原因是体内湿气过多，如饮食不当、环境潮湿等，单纯依靠刮痧无法根治。因此，刮痧可以辅助改善湿气重的症状，但应结合其他祛湿方法，如饮食调理和环境改善，以达到更好的效果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
