精子在男性的体内大约每三到五天更新一次。建议男性在禁欲三至五天后进行性行为，这样可以排出较多且质量较高的精子。频繁的性活动或手淫可能导致精液量减少，精子总数降低，优质精子的比例也会随之减少。因此，为了增加妻子怀孕的机会，应避免过度的性生活，而是根据女方的月经周期来确定排卵期，然后在禁欲三至五天后进行受孕尝试。同时，鼓励健康的生活方式，保持乐观的心态。
39问医生
男性精子多久排一次好
孙先华
泌尿外科
副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
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66
2021-08-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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