补钙可能增加肾结石的风险。
补钙可能使尿液中钙离子浓度增高，从而促进草酸钙晶体的形成和生长，导致肾结石的发生。此外，高钙饮食还会降低钙在肠道内的吸收率，促使机体对食物中的磷元素过度吸收，导致血磷升高，进而引起肾脏对磷的排泄减少，使得磷酸铵镁晶体更容易在尿液中析出并形成结石。
对于0.5厘米的肾结石，若患者无明显症状或症状较轻，则可以通过多喝水、适当运动等方式促进结石自行排出;如果出现严重疼痛或其他并发症，则需及时就医通过体外冲击波碎石术等方法进行治疗。
日常生活中，应保持均衡饮食，避免过量摄入高钙、高草酸盐食物，并确保充足的水分摄入以促进尿液稀释和结石排出。定期体检有助于早期发现和预防肾结石。
补钙可能使尿液中钙离子浓度增高，从而促进草酸钙晶体的形成和生长，导致肾结石的发生。此外，高钙饮食还会降低钙在肠道内的吸收率，促使机体对食物中的磷元素过度吸收，导致血磷升高，进而引起肾脏对磷的排泄减少，使得磷酸铵镁晶体更容易在尿液中析出并形成结石。
对于0.5厘米的肾结石，若患者无明显症状或症状较轻，则可以通过多喝水、适当运动等方式促进结石自行排出;如果出现严重疼痛或其他并发症，则需及时就医通过体外冲击波碎石术等方法进行治疗。
日常生活中，应保持均衡饮食，避免过量摄入高钙、高草酸盐食物，并确保充足的水分摄入以促进尿液稀释和结石排出。定期体检有助于早期发现和预防肾结石。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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