湿气重、汗蒸通常是可以排湿的。
体内湿气重一般是由于脾胃功能较弱，或者是长时间处于潮湿的环境中所引起，可能会出现食欲下降、腹胀以及大便不成形等症状。而汗蒸是一种比较常见的中医治疗手段，主要是通过加热的方式使体内的湿气以及寒气排出体外，从而达到祛除体内湿气的效果，因此湿气重、汗蒸通常是可以排湿的。但是在进行汗蒸时，也要注意避免时间过长，以免导致身体大量出汗，从而引起脱水的情况。如果体内的湿气比较严重，通过汗蒸的方式并不能完全排除，还可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。
另外，患者平时也要注意调整饮食，可以适当吃一些具有祛湿效果的食物，比如薏米、红豆等。如果患者出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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