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小腿抽筋吃什么钙片

李欣 小儿骨科 副主任医师
湖南省人民医院 三级甲等
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小腿抽筋吃含有维生素D的钙片，如碳酸钙D3咀嚼片 。口服后通过维生素D的作用，促进人体对钙离子的吸收，更好地发挥补钙的作用。平时多做户外运动和多晒太阳，可以补充身体的维生素D，更有利于钙离子的吸收。患者平时可以多喝一些钙离子含量高的食物，如鲫鱼汤、骨汤和黑鱼汤等。
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2021-11-01 浏览100次
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