被打肿了可以采取冷敷、热敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏剂等方法进行治疗。如果肿胀持续不退或者疼痛加剧，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.冷敷
受伤后48小时内，在受影响区域交替使用冰袋和纱布包裹的毛巾进行冷敷。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀发展；主要针对急性期出现的红、肿、热、痛等症状。
2.热敷
通过将热水袋或者暖贴放置于患处来实现热敷效果，每次15-20分钟为宜。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感；对于软组织损伤后期恢复有积极作用。
3.弹性绷带包扎
选择合适尺寸的弹性绷带来环绕受伤部位，从远端开始向心脏方向施加适度压力。弹性绷带具有压迫作用，能有效防止进一步出血并促进淤血吸收；适用于轻微创伤导致的软组织损伤。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物可抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛；适合缓解轻至中度软组织损伤后的不适。
5.皮质类固醇膏剂
可在医生指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等皮质类固醇膏剂。此类药物具有抗炎作用，能快速减轻皮肤发红、肿胀等问题；适于处理因外伤引起的一过性皮肤异常。
除上述措施外，患者还可适当进食富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有利于辅助促进伤口愈合。建议密切观察受损部位的变化，若发现持续加重，则应尽快就医。
1.冷敷
受伤后48小时内，在受影响区域交替使用冰袋和纱布包裹的毛巾进行冷敷。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀发展；主要针对急性期出现的红、肿、热、痛等症状。
2.热敷
通过将热水袋或者暖贴放置于患处来实现热敷效果，每次15-20分钟为宜。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛感；对于软组织损伤后期恢复有积极作用。
3.弹性绷带包扎
选择合适尺寸的弹性绷带来环绕受伤部位，从远端开始向心脏方向施加适度压力。弹性绷带具有压迫作用，能有效防止进一步出血并促进淤血吸收；适用于轻微创伤导致的软组织损伤。
4.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量服用。这类药物可抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛；适合缓解轻至中度软组织损伤后的不适。
5.皮质类固醇膏剂
可在医生指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等皮质类固醇膏剂。此类药物具有抗炎作用，能快速减轻皮肤发红、肿胀等问题；适于处理因外伤引起的一过性皮肤异常。
除上述措施外，患者还可适当进食富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有利于辅助促进伤口愈合。建议密切观察受损部位的变化，若发现持续加重，则应尽快就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
