脱发可以考虑服用维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸钙或生物素等维生素来改善。由于脱发的原因多样，建议在使用任何补充剂前咨询医生以确定是否适合并排除潜在的健康风险。
1.维生素B6
维生素B6对于脱发有一定的辅助治疗效果。该物质能够促进头皮血液循环，改善油脂分泌异常的情况。服用维生素B6时需注意不宜长期过量使用，以免引起神经系统毒性反应。
2.维生素B12
维生素B12缺乏可能导致毛发干燥、脱落，因此适当补充可起到一定作用。其具有促进红细胞发育和成熟的作用。口服维生素B12制剂时应遵循医嘱，不可随意增减剂量以防出现副作用。
3.叶酸
叶酸可以预防因缺乏引起的脱发。它参与DNA的合成和修复过程，在细胞分裂和生长中发挥重要作用。对叶酸过敏者禁用；服用期间应注意观察有无不良反应发生。
4.泛酸钙
泛酸钙能缓解由缺乏导致的脱发症状。泛酸是辅酶A的组成部分，广泛存在于体内各组织器官中，参与糖类、脂肪及蛋白质代谢。本品宜饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。
5.生物素
生物素有助于改善脂溢性皮炎所致脱发。此物属于水溶性维生素，能够促进皮肤健康。若患者对生物素有过敏史，则不建议使用。
针对脱发问题，除上述提及的维生素外，还可考虑遵医嘱使用米诺地尔等药物进行治疗。此外，保持均衡饮食，适量摄入富含铁质、锌元素的食物如菠菜、牛肉，也有助于支持头发生长。
1.维生素B6
维生素B6对于脱发有一定的辅助治疗效果。该物质能够促进头皮血液循环，改善油脂分泌异常的情况。服用维生素B6时需注意不宜长期过量使用，以免引起神经系统毒性反应。
2.维生素B12
维生素B12缺乏可能导致毛发干燥、脱落，因此适当补充可起到一定作用。其具有促进红细胞发育和成熟的作用。口服维生素B12制剂时应遵循医嘱，不可随意增减剂量以防出现副作用。
3.叶酸
叶酸可以预防因缺乏引起的脱发。它参与DNA的合成和修复过程，在细胞分裂和生长中发挥重要作用。对叶酸过敏者禁用；服用期间应注意观察有无不良反应发生。
4.泛酸钙
泛酸钙能缓解由缺乏导致的脱发症状。泛酸是辅酶A的组成部分，广泛存在于体内各组织器官中，参与糖类、脂肪及蛋白质代谢。本品宜饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。
5.生物素
生物素有助于改善脂溢性皮炎所致脱发。此物属于水溶性维生素，能够促进皮肤健康。若患者对生物素有过敏史，则不建议使用。
针对脱发问题，除上述提及的维生素外，还可考虑遵医嘱使用米诺地尔等药物进行治疗。此外，保持均衡饮食，适量摄入富含铁质、锌元素的食物如菠菜、牛肉，也有助于支持头发生长。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
米诺地尔搽剂
地奈德乳膏
米诺地尔酊
