39问医生

习惯性便秘该如何日常保健

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习惯性便秘主要是通过饮食调理以及药物治疗等方式来改善。患者首先要及时调整饮食结构，尽量避免进食生冷、油腻、难以消化等刺激性食物。同时适当加强体育锻炼，避免久坐不动，也可以适当进行腹部按摩。如果便秘比较严重，也可以在医生的指导下服用乳果糖进行调理。必要时也可以进行肠镜检查，排除其他器质性病变的可能性。