癫痫病史已有20多年，患者可以通过避免饮酒、保持良好的生活习惯、避免服用刺激性药物、避免高空作业、避免情绪波动等方式来预防癫痫发作。
1、避免饮酒
由于酒精可能会导致大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫，所以癫痫病史已有20多年的患者应该避免饮酒。同时还要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。
2、保持良好的生活习惯
患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免从事高空作业、游泳等危险的工作，以免癫痫发作时对身体造成伤害。同时，患者还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。
3、避免服用刺激性药物
如果患者在癫痫发作时服用刺激性的药物，可能会导致大脑神经元异常放电，从而诱发癫痫，所以患者要避免服用刺激性的药物。同时患者还要注意避免服用安眠药，以免诱发癫痫。
4、避免高空作业
如果患者在癫痫病史已有20多年的情况下，高空作业时可能会导致癫痫发作，从而出现头晕、肢体无力等症状。建议患者在进行高空作业时，应该佩戴好安全帽。
5、避免情绪波动
患者在癫痫病史已有20多年的情况下，要避免情绪波动过大，以免导致大脑神经元异常放电，诱发癫痫。患者可以通过阅读、观影、旅游等方式来舒缓心情，保持情绪稳定。
患者平时可以适当地进行体育锻炼，比如游泳、散步、慢跑等，有利于增强自身体质，对于疾病的预防和恢复有一定的好处。如果患者出现癫痫发作的情况，建议及时就医，以免延误病情。
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