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睡觉怎么会越睡越累

牛玥 神经内科 副主任医师
吉林市人民医院 三级甲等
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睡觉越睡越累是过度睡眠的一种表现。正常人的睡眠时间为6-8个小时，基本上可以维持和恢复精力以及体力，满足人体的生理需求。过度的睡眠以后，人体代谢下降，主要包括心率减慢、血液循环减慢，对于机体、大脑以及肌肉组织的供血、供氧也会减少，从而使大脑细胞以及肌肉组织继发性的缺血、缺氧，造成身体的疲劳感。
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2021-08-06 浏览100次
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