可以适当地运动来改善胃肠功能 。运动能促进胃肠血液循环,促进胃肠蠕动,减少便秘。平时要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果、多吃粗粮并多喝水,增加胃肠蠕动,养成规律排便的习惯。严重时可用药物辅助治疗,可使用药物软化大便,促进胃肠蠕动,减少水分吸收。如番泻叶或开塞露等药物。