长时间不排便但也不难受，可能是饮食不当、胃动力不足、便秘等原因所引起的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、饮食不当
如果个人有长期不良的饮食习惯，摄入食物较少，可能会导致大便堆积肠道，从而出现长时间不排便的现象。患者可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等。同时，也可以适当进行体育锻炼，促进胃肠道蠕动。
2、胃动力不足
胃动力不足主要是因为个人长期不良的饮食习惯，导致胃部的蠕动功能减慢所引起的，可能会导致食物的消化和吸收受到影响，从而出现长时间不排便的症状。患者可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。同时，也可以适当进行有氧运动，如慢跑、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动。
3、便秘
如果个人长期不良的排便习惯，如排便时间过长、排便注意力过分集中等，可能会导致胃肠道蠕动缓慢，从而出现长时间不排便的症状。患者可以遵医嘱服用乳果糖口服液、芦荟胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以及时到医院，在医生指导下使用开塞露进行治疗。
除此之外，也不排除与肠梗阻、肠道菌群失调、肠易激综合征等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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