晚上睡觉腿怎么放都不舒服可能是正常现象，也可能是肾阴虚、气血不足等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、正常现象
由于白天剧烈运动，可能会导致乳酸堆积过多，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。这是一种正常现象，患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、肾阴虚
由于长期熬夜，可能会导致肾脏阴液不足，从而出现五心烦热、盗汗、腰膝酸软等症状，随着病情的发展，甚至会出现失眠多梦、心烦意乱等不良反应。因此要合理调整作息习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
3、气血不足
长期不良的生活习惯，可能会导致体内的气血运行不畅，常见的症状有头晕、心悸、疲劳乏力、面色苍白等。出现这种情况可以适当运动，比如散步、打太极、练瑜伽等，能够促进全身血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是肝火旺盛、心肾不交等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时前往医院的中医内科进行就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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