宝宝遗尿症的预防可以考虑睡前限制液体摄入量、定时排尿训练、建立规律作息时间表、睡前减少刺激性食物摄入以及精神压力减轻与心理支持。
1.睡前限制液体摄入量
睡前限制液体摄入量可以减少膀胱容量和夜间尿液产生，从而降低遗尿发生的风险。家长应确保孩子在就寝前至少2小时内不喝任何饮料或含液体的食物。
2.定时排尿训练
定时排尿训练旨在通过固定排尿时间来强化膀胱控制能力，有助于形成条件反射，减少遗尿的发生。每天固定几个时间段让孩子去厕所排尿，逐步延长排尿间隔时间以增强膀胱肌肉收缩力。
3.建立规律作息时间表
建立规律作息时间表可以帮助调整孩子的生物钟，使其适应固定的睡眠模式，减少夜间遗尿的可能性。为孩子制定一个固定的日常活动计划，包括起床、进食、玩耍和就寝时间，并严格执行。
4.睡前减少刺激性食物摄入
刺激性食物如咖啡因和酒精可增加膀胱敏感度及促进尿液形成，睡前限制此类食物摄入有助于缓解遗尿症状。在孩子就寝前4-6小时避免给予含有咖啡因或酒精成分的食品或饮料。
5.精神压力减轻与心理支持
精神压力减轻与心理支持涉及创造轻松愉悦的家庭氛围以及提供适当的心理教育，帮助孩子应对可能存在的焦虑情绪。家长应主动关心孩子的情绪变化，定期开展亲子互动活动，必要时咨询专业心理医生进行干预。
若遗尿症状持续存在，建议及时带孩子到医院就诊，以便明确诊断并接受相应治疗。
1.睡前限制液体摄入量
睡前限制液体摄入量可以减少膀胱容量和夜间尿液产生，从而降低遗尿发生的风险。家长应确保孩子在就寝前至少2小时内不喝任何饮料或含液体的食物。
2.定时排尿训练
定时排尿训练旨在通过固定排尿时间来强化膀胱控制能力，有助于形成条件反射，减少遗尿的发生。每天固定几个时间段让孩子去厕所排尿，逐步延长排尿间隔时间以增强膀胱肌肉收缩力。
3.建立规律作息时间表
建立规律作息时间表可以帮助调整孩子的生物钟，使其适应固定的睡眠模式，减少夜间遗尿的可能性。为孩子制定一个固定的日常活动计划，包括起床、进食、玩耍和就寝时间，并严格执行。
4.睡前减少刺激性食物摄入
刺激性食物如咖啡因和酒精可增加膀胱敏感度及促进尿液形成，睡前限制此类食物摄入有助于缓解遗尿症状。在孩子就寝前4-6小时避免给予含有咖啡因或酒精成分的食品或饮料。
5.精神压力减轻与心理支持
精神压力减轻与心理支持涉及创造轻松愉悦的家庭氛围以及提供适当的心理教育，帮助孩子应对可能存在的焦虑情绪。家长应主动关心孩子的情绪变化，定期开展亲子互动活动，必要时咨询专业心理医生进行干预。
若遗尿症状持续存在，建议及时带孩子到医院就诊，以便明确诊断并接受相应治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
醋酸去氨加压素片
缩泉胶囊
阿戈美拉汀片
