月经不规则时，可以通过月经周期、排卵试纸、B超检查、基础体温测定、宫颈黏液检查等方式来判断排卵期。
1、月经周期
月经周期不规则的女性，可以通过月经周期来推算排卵期。如果女性的月经周期比较规律，排卵日通常在下次月经来潮前的14天，排卵日前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2、排卵试纸
排卵试纸是通过检测黄体生成激素的峰值水平来预测是否会排卵，如果排卵试纸上显示出有两条明显的色带，则表示黄体生成激素已经出现峰值，即将在24-48小时内排卵。
3、B超检查
B超检查是一种影像学检查，可以通过B超检查来判断女性的卵泡发育情况，当卵泡直径达到18-25mm时，通常提示即将排卵。
4、基础体温测定
基础体温测定是通过测量体温，了解女性是否在排卵期，基础体温测定需要在每天早上起床后，不进行任何活动，在静息状态下测量，并且需要连续测量，如果女性的体温升高，一般提示在排卵期。
5、宫颈黏液检查
宫颈黏液检查是指从宫颈部位提取分泌物，然后进行化验，可以通过宫颈黏液检查来判断女性是否在排卵期，如果宫颈黏液检查结果显示出有羊齿状结晶，通常提示女性将在24-48小时内排卵。
在日常生活中，建议女性保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议女性注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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